ေယာက်ၤားျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမျဖစ္ျဖစ္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားျဖည္႔ေဆး

1612
ေယာက္်ား
ရိုးတြင္းခ်ဥ္ဆီ

“ေယာက်ၤားျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမျဖစ္ျဖစ္ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားျဖည္႔ေဆး”

အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႕ေယာက်ၤား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ ။ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပုိဆိုး ပါတယ္ ။

ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အရြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလႈပ္ခ်င္ မကုိင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာက်ၤား ဆုိလ်ွင္ ဒူလာျဖစ္ျခင္း ျပင္ပ ေရာဂါ ဝင္လြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။

ယခု တင္ျပ မွာက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းနည္း ျဖင့္ ရုိးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားေကာင္း နည္းေလးပါ

ေဆးနည္း

ဖီးၾကမ္း ဌက္ေပ်ာသီးကုိ မီးဖုတ္ပါ ။ … ျပီးလ်ွင္ ခြက္ တစ္ခုထဲ ထည့္ပါ

ႏွမ္းဆီ စစ္စစ္ ထည့္ပါ ။ သမေအာင္ ေခ်မႊပါ ။ … ၿပီးလ်ွင္ စားသုံး ႏိုင္ပါျပီ ။ တစ္လ တစ္ႀကိမ္ ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႕စားေပးျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာ လန္းဆန္း လာပါလိမ့္မည္ ။

Credit-Chaw Lay Su

————————

အသက် ၄၀ ကျော် လာတာနဲ့ယောကျင်္ား ဖြစ်ဖြစ် မိန်းမ ဖြစ်ဖြစ် ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ ခမ်းလာ တတ်ပါတယ် ။ အိမ်ထောင်သည်တွေ ပိုဆိုး ပါတယ် ။

ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ ခမ်းလာရင် အရွယ်ရင့်မြန်လာခြင်း မလှုပ်ချင် မကိုင်ချင် မကြာခဏ ဖြစ်ခြင်း ယောကျင်္ား ဆိုလျှင် ဒူလာဖြစ်ခြင်း ပြင်ပ ရောဂါ ဝင်လွယ်ခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

ယခု တင်ပြ မှာက မြန်မာ့ တိုင်းရင်းနည်း ဖြင့် ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီ အားကောင်း နည်းလေးပါ ။

ဆေးနည်း

ဖီးကြမ်း ဌက်ပျောသီးကို မီးဖုတ်ပါ ။ … ပြီးလျှင် ခွက် တစ်ခုထဲ ထည့်ပါ ။

နှမ်းဆီ စစ်စစ် ထည့်ပါ ။ သမအောင် ချေမွှပါ ။ … ပြီးလျှင် စားသုံး နိုင်ပါပြီ ။ တစ်လ တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ်ခန့်စားပေးခြင်း ဖြင့် ကျန်းမာ လန်းဆန်း လာပါလိမ့်မည် ။

Credit-Chaw Lay Su

Facebook Comments