ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ မျဖစ္မေန ေရွာင္ရမယ့္ အရာ(၅)ခု …

3908

ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ မျဖစ္မေန ေရွာင္ရမယ့္ အရာ(၅)ခု …..

အမ်ိဳးသမီးလစဥ္သံုးပစၥည္းေၾကာ္ျငာေတာ္ေတာ္မ်ားမွာေတာ့ အဲ့ဒီလိုအခ်ိန္ေတြ မွာ ေပါ့ပါး သြက္လက္ ေျပးလႊားေ နၾကတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ပံုကို ျပထားၾကပါ တယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သူတို႔ အဲ့ဒီလိုအခ်ိန္ မွာ ေၾကာ္ျငာေတြထဲကလို ေပါ့ပါးသြက္လက္ ေျပးလႊားမေနႏိုင္ၾကပါဘူး။မအီမသာျဖစ္တာ၊ပ်ိဳ႕အန္တာ၊ေနာ က္ေက်ာ နာတာ၊ေခါင္းကိုက္တာ၊ဗိုက္ေအာင့္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို ခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ရာသီလာခ်ိန္မွာ ေရွာင္၊ေဆာင္ရမ ယ့္ အရာေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။အဲ့ဒီထဲကမွ ဒီလို အခ်ိန္မွာ ေရွာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ.

(၁)ေရွာင္ရမယ့္အစားအစာမ်ား

ရာသီလာေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ ဒီလို အစားအစာေတြကို ေရွာင္ေပး သင့္ပါတ ယ္။ခ်ိစ္(သို႔)ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ပါ။ဒါ့အျပင္ အသင့္စား အ စားအစာေတြ၊အလြယ္ရႏိုင္တဲ့ ကယ္လိုရီမ်ားတဲ့ မုန္႔ေတြ ကို ေရွာင္ပါ။ဒီလို အစားအစာေတြက ဗိုက္ေအာင့္တာကို ပိုဆိုးေစတာေၾကာင့္ ေရွာင္ေပးသင့္ပါ တယ္။ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကိုလည္း ေရွာင္ေပးသင့္ပါတယ္။အဲ့ဒီအထဲမွာ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ပါတာေၾကာင့္ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္းေတြကို စားလိုက္၊ေသာက္လိုက္ရင္ အနာေပၚ ဆားပ်က္သလို ခံစားေနရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ပိုဆိုးလာႏိုင္ပါတယ္။

(၂)အကာအကြယ္မပါပဲ လိင္ဆက္ဆံတာေရွာင္ပါ

ကိုယ္၀န္လိုခ်င္တာမဟုတ္ရင္ေတာ့ ဒီအခ်ိန္မွာ အကာအကြယ္မပါပဲ လိင္ဆက္ ဆံတာမိ်ဳး မလုပ္န႔ဲ။အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ရာသီလာေနခ်ိန္မွာ လိင္ဆက္ဆံရင္ ကေလးမရဘူးဆိုတဲ့ ေရွးရိုးအစြဲကို ေမ့လိုက္ပါ။အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ သားအိမ္လမ္းေ ၾကာင္းဟာ အဲ့ဒီလိုအခ်ိိန္မွာ အနည္းငယ္ပြင့္ေနပါတယ္။ဒါ့အျပင္ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ ဗိုင္းရပ္စ္၊ေ ရာဂါပိုး၊အင္းစက္ပိုးေကာင္ငယ္ေတြဟာ သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းထဲကို အလြယ္ တကူ ၀င္ႏိုင္ပါတယ္။

(၃)စီးကရက္၊ေကာ္ဖီလံုး၀မထိပါနဲ႔ …

ဒီလိုအခ်ိန္မွာ စီးကရက္ေသာက္တာ၊ေကာ္ဖီေသာက္တာေတြကို လံုး၀ေရွာင္ ပါ။ေကာ္ဖီဟာ ေသြးေၾကာေတြကို ကန္႔သတ္ပစ္လိုက္တာေၾကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္ တာ ကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကလည္း ရာသီလာခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ နာက်င္မႈေတြကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။

(၄)အေမႊးႏုတ္တာ၊ရင္သားစစ္ေဆးတာမလုပ္ပါနဲ႔ …

အေမႊးႏုတ္တာ၊ရင္သားကိုစစ္ေဆးတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ဒီအခ်ိန္မွာ အေရျပား ဟာ ထိလြယ္ခိုက္လြယ္ျဖ စ္ေန တာေၾကာင့္ နာက်င္မႈကို တျခားအခ်ိန္ေတြ ကထက္ ပိုခံစားရလို႔ ေရွာင္ပါ။

(၅)ဆပ္ျပာ၊အမ်ိဳးသမီးသန္႔စင္ေဆးရည္ေတြနဲ႔ ေဆးတာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔ …

ဒီလိုအခ်ိန္ဟာ အရမ္းထိလြယ္ခိုက္လြယ္ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ ဗက္တီရီးယားေ တြကိုယ့္ဆီကို အလြယ္တကူ၀င္လာလို႔ မရေအာင္္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ကာကြယ္ပါ။ အဲ့ဒီအတြက္ သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းအျပင္နဲ႔အတြင္းပိုင္းကို ဆပ္ျပာ၊ အမ်ိဳး သမီး သန္႔ စင္ေဆးရည္ေတြနဲ႔ေဆးေၾကာတာမိ်ဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

Ref;themirror

unicode

ဓမ္မတာလာချိန်မှာ မဖြစ်မနေ ရှောင်ရမယ့် အရာ(၅)ခု …..

အမျိုးသမီးလစဉ်သုံးပစ္စည်းကြော်ငြာတော်တော်များမှာတော့ အဲ့ဒီလိုအချိန်တွေ မှာ ပေါ့ပါး သွက်လက် ပြေးလွှားေ နကြတဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ ပုံကို ပြထားကြပါ တယ်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတော်တော်များများဟာ သူတို့ အဲ့ဒီလိုအချိန် မှာ ကြော်ငြာတွေထဲကလို ပေါ့ပါးသွက်လက် ပြေးလွှားမနေနိုင်ကြပါဘူး။မအီမသာဖြစ်တာ၊ပျို့အန်တာ၊နော က်ကျော နာတာ၊ခေါင်းကိုက်တာ၊ဗိုက်အောင့်တာ စတဲ့ ဝေဒနာတွေကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ရာသီလာချိန်မှာ ရှောင်၊ဆောင်ရမ ယ့် အရာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။အဲ့ဒီထဲကမှ ဒီလို အချိန်မှာ ရှောင်သင့်တဲ့ အချက်တွေကတော.

(၁)ရှောင်ရမယ့်အစားအစာများ …

ရာသီလာနေတဲ့ အချိန်မှာတော့ ဒီလို အစားအစာတွေကို ရှောင်ပေး သင့်ပါတ ယ်။ချိစ်(သို့)ကယ်လိုရီများတဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။ဒါ့အပြင် အသင့်စား အ စားအစာတွေ၊အလွယ်ရနိုင်တဲ့ ကယ်လိုရီများတဲ့ မုန့်တွေ ကို ရှောင်ပါ။ဒီလို အစားအစာတွေက ဗိုက်အောင့်တာကို ပိုဆိုးစေတာကြောင့် ရှောင်ပေးသင့်ပါ တယ်။နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကိုလည်း ရှောင်ပေးသင့်ပါတယ်။အဲ့ဒီအထဲမှာ ဟော်မုန်းဓါတ်ပါတာကြောင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားလိုက်၊သောက်လိုက်ရင် အနာပေါ် ဆားပျက်သလို ခံစားနေရတဲ့ ဝေဒနာတွေ ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။

(၂)အကာအကွယ်မပါပဲ လိင်ဆက်ဆံတာရှောင်ပါ …

ကိုယ်ဝန်လိုချင်တာမဟုတ်ရင်တော့ ဒီအချိန်မှာ အကာအကွယ်မပါပဲ လိင်ဆက် ဆံတာမျိုး မလုပ်နဲ့။အမျိုးသမီးတွေဟာ ရာသီလာနေချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံရင် ကလေးမရဘူးဆိုတဲ့ ရှေးရိုးအစွဲကို မေ့လိုက်ပါ။အမျိုးသမီးရဲ့ သားအိမ်လမ်းေ ကြာင်းဟာ အဲ့ဒီလိုအချိိန်မှာ အနည်းငယ်ပွင့်နေပါတယ်။ဒါ့အပြင် အဲ့ဒီအချိန်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်၊ေ ရာဂါပိုး၊အင်းစက်ပိုးကောင်ငယ်တွေဟာ သားအိမ်လမ်းကြောင်းထဲကို အလွယ် တကူ ဝင်နိုင်ပါတယ်။

(၃)စီးကရက်၊ကော်ဖီလုံးဝမထိပါနဲ့ …

ဒီလိုအချိန်မှာ စီးကရက်သောက်တာ၊ကော်ဖီသောက်တာတွေကို လုံးဝရှောင် ပါ။ကော်ဖီဟာ သွေးကြောတွေကို ကန့်သတ်ပစ်လိုက်တာကြောင့် ဗိုက်အောင့် တာ ကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကလည်း ရာသီလာချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။

(၄)အမွှေးနုတ်တာ၊ရင်သားစစ်ဆေးတာမလုပ်ပါနဲ့ …

အမွှေးနုတ်တာ၊ရင်သားကိုစစ်ဆေးတာမျိုးတွေ မလုပ်ပါနဲ့။ဒီအချိန်မှာ အရေပြား ဟာ ထိလွယ်ခိုက်လွယ်ဖြ စ်နေ တာကြောင့် နာကျင်မှုကို တခြားအချိန်တွေ ကထက် ပိုခံစားရလို့ ရှောင်ပါ။

(၅)ဆပ်ပြာ၊အမျိုးသမီးသန့်စင်ဆေးရည်တွေနဲ့ ဆေးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့ …

ဒီလိုအချိန်ဟာ အရမ်းထိလွယ်ခိုက်လွယ်ဖြစ်နေတာကြောင့် ဗက်တီရီးယားေ တွကိုယ့်ဆီကို အလွယ်တကူဝင်လာလို့ မရအောင်် အတတ်နိုင်ဆုံး ကာကွယ်ပါ။ အဲ့ဒီအတွက် သားအိမ်လမ်းကြောင်းအပြင်နဲ့အတွင်းပိုင်းကို ဆပ်ပြာ၊ အမျိုး သမီး သန့် စင်ဆေးရည်တွေနဲ့ဆေးကြောတာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။

Ref;themirror

Facebook Comments